大庆市体育单招排球培训班课程设置

根据现有的信息，以下是关于大庆市体育单招排球培训班的课程设置：

1. 浩天体育教育： 课程设置： 文化课：数学、语文、英语、政治。 体育专项课程：身体素质课程、体育专项课程。 训练设置： 作息时间：早晨6:006:30起床洗漱整理内务；早晨6:307:15感恩词诵读开始早操；早晨7:30早餐；早晨7:50晨读；上午8:1011:40文化课及专业课；中午11:401:00午餐午休；下午1:302:30文化课；下午2:304:30专业集训；晚上5:006:00晚餐；晚上6:009:00晚自习；晚上9:0010:00回寝洗漱休息。 师资力量：由高校在职或一线退休的骨干教练组成，经验丰富。 升学途径： 1. 体育单招类考试。 2. 高水平运动员类招生考试。 3. 全国普通高校体育类招生考试。

2. 柏木体育单招培训： 提供高考体育单招培训，校区老师针对性辅导，文化课+体育训练，封闭式管理，从严抓起，成绩提升快。

3. 大庆乐兴体育培训： 主要从事兴趣特长（球类培训）、少儿球类培训（少儿乒乓球培训）等培训。

4. 戴氏单招学院： 专注于为考生提供高效的单招文化培训服务，涵盖体育单招与高职单招文化课程，拥有专业师资团队和个性化教学方案。

如果您需要更详细的信息或具体的课程安排，建议直接联系相关培训机构进行咨询。

大庆市体育单招排球培训班课程设置详解

随着体育事业的蓬勃发展，越来越多的青少年开始关注并投身于排球运动。为了满足广大排球爱好者的需求，提高运动员的专业水平，大庆市特开设体育单招排球培训班。本文将详细介绍该培训班的课程设置，帮助您全面了解培训内容。

一、课程目标

大庆市体育单招排球培训班旨在通过系统的训练，提高学员的排球技能，培养学员的团队协作精神，为学员在体育单招考试中取得优异成绩奠定坚实基础。

二、课程内容

培训班课程内容丰富，涵盖了排球运动的基本理论、技术、战术和体能训练等方面，具体如下：

1. 基本理论课程

（1）排球运动的发展历程及现状

（2）排球运动的规则与裁判法

（3）排球运动的心理素质培养

2. 技术课程

（1）发球技术：正手发球、反手发球、跳发球等

（2）传球技术：正面传球、背传、侧传等

（3）扣球技术：正面扣球、背飞扣球、调整扣球等

（4）拦网技术：单人拦网、双人拦网、三人拦网等

（5）防守技术：单人防守、双人防守、三人防守等

3. 战术课程

（1）进攻战术：快攻、强攻、调整攻等

（2）防守战术：区域防守、人盯人防守等

（3）发球战术：攻击性发球、战术性发球等

（4）拦网战术：单人拦网、双人拦网、三人拦网等

4. 体能训练课程

（1）有氧耐力训练：慢跑、游泳等

（2）无氧耐力训练：短跑、力量训练等

（3）柔韧性训练：拉伸、瑜伽等

（4）专项体能训练：排球专项力量、速度、协调性训练等

5. 实战演练课程

（1）模拟比赛：学员分组进行实战演练，提高实战能力

（2）对抗比赛：与其他培训班或学校的队伍进行对抗比赛，检验学习成果

三、课程安排

培训班采用集中授课和个别辅导相结合的方式，每周安排5天训练，每天训练时间为2-3小时。具体课程安排如下：

（1）周一至周五：上午进行技术、战术训练，下午进行体能训练和实战演练

（2）周六：进行模拟比赛和对抗比赛

（3）周日：休息或进行个别辅导

四、师资力量

培训班拥有一支经验丰富、技术精湛的教练团队，他们均为专业排球运动员出身，具备丰富的教学经验和实战经验。

五、报名及费用

培训班面向全国招生，报名条件如下：

（1）热爱排球运动，具备一定的排球基础

（2）年龄在12-18岁之间

（3）身体健康，无重大疾病史

报名费用：根据课程内容和时长，费用约为每月2000-3000元。具体费用以实际情况为准。

大庆市体育单招排球培训班致力于为学员提供专业、系统的排球训练，帮助学员在体育单招考试中取得优异成绩。如果您对排球运动充满热情，希望提高自己的技术水平，欢迎加入我们的培训班，共同追求排球梦想！